Yoga

In einem der ersten Beiträge auf diesem Blog habe ich erzählt, dass ich nach über zwanzig Jahren wieder mit Yoga begonnen habe. Ich bin seither dabei geblieben und gestern war mein letzter Kursabend vor der Sommerpause. Beim Yoga ist es wichtig, dass man die Übungen ("Asanas") sehr achtsam macht und dabei möglichst konzentriert auf die … Yoga weiterlesen